Mes Massages Bien-Être

Découvrez mes sessions de Coachings spécifiques adaptées à tous ! Je vous propose des Coachings en présentiel et à distance en visioconférence.

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Découvrez les tarifs de mes séances de Massages et  de mes sessions de Coaching et réservez votre séance personnalisée.
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38 Bd Deflino, BAT le Copacabana, 1er étage 06300 Nice
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Du lundi, mercredi, vendredi : 9h30-19h30
Mardi, jeudi : 9h30-16h30
Samedi uniquement sur réservation.

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Linda BOTTINI-EL FASSI praticienne massage bien-être et coach Fitness professionnelle à Nice
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  • 06 24 61 91 07
  • 38 bd deflino, bat le Copacabana, 1er étage 06300 Nice
  • elfassilinda@gmail.com
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Carte Cadeau Massage

Offrez un massage à vos proches ! C’est un cadeau qui fait toujours plaisir et qui s’offre en toute occasion (Noël, anniversaire, fête..).

Informations & Tarifs

Pas d’idée de cadeau pour un proche? Pensez à la carte cadeau.

Offrir une carte cadeau massage est une marque d’attention.

En effet, le massage est un moment de détente privilégié pour l’esprit et le corps.

​A la fois original et classique, vous êtes assurés de faire plaisir :)

La carte cadeau massage peut être offerte pour n’importe quelle occasion :
-Noël,
-Anniversaire,
-Fête,
-Pendaison de crémaillère (pour récupérer du déménagement).

Ou tout simplement pour faire plaisir :)

Votre praticienne en massage bien-être s’engage à :

  • Exercer son art dans le respect total de l’intégrité physique et morale de l’autre.
  • Respecter une stricte confidentialité.
  • Toujours garantir une prestation optimum, notamment en maintenant ses compétences au meilleur niveau.
  • S’abstenir de toute forme de prosélytisme religieux, politique ou sectaire.
  • Ne pas faire de diagnostic médical.
  • Ne pas interrompre ou modifier un traitement en cours.
  • Ne pas prescrire ni conseiller de médicaments.
  • Diriger immédiatement vers un médecin toute personne se plaignant de symptômes anormaux.

Lieu :
– Cabinet SR SANTE FORME
38 bd Delfino, Bâtiment le Copacabana, 1er étage 06300 Nice

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Massages Femmes Enceintes

Tout au long de la grossesse votre corps va s’adapter à la croissance de votre bébé en amenant votre centre de gravité vers l’avant.

Informations & Tarifs

Découvrez les bénéfices et les raisons de profiter de ce type de massage. Je vous invite aussi à découvrir mon code de déontologie

Tout au long de la grossesse votre corps va s’adapter à la croissance de votre bébé en amenant votre centre de gravité vers l’avant.

Ce changement de posture inhérent à la grossesse va provoquer des tensions dans le dos, le bassin et les membres inférieurs. Voici les avantages du massage pour la femme enceinte :

  • Prise de conscience du corps et de la relation avec le bébé,
  • Diminution des insomnies et relaxation profonde,
  • Détente des articulations supportant le poids du corps, comme les chevilles, le bas du dos et le bassin,
  • Soulagement des tensions dorsales et du cou provoquées par le déséquilibre et la faiblesse des muscles,
  • Aide à mieux gérer vos changements posturaux,
  • Diminue le gonflement des mains et des pieds,
  • Diminue les crampes des mollets

Il est conseillé entre le 4e mois et le 9e mois de grossesse. Le massage se fait en douceur et permet de détendre les articulations et les muscles sollicités pendant la période prénatale (lombaires, bassin, dorsales, cou et membres inférieurs).

​Lors de la grossesse la femme enceinte peut ressentir :

  • Tensions du bassin et des hanches, pouvant même gêner la marche.
  • Tensions dorsales au niveau du soutien gorge.
  • Tensions au niveau de la nuque.
  • Tensions costales pouvant gêner la respiration.
  • Sensation de posture « asymétrique » pendant ou avant la grossesse.​ 

​Ou tout simplement pour prendre un moment pour soi et son bébé.

Votre praticienne en massage bien-être s’engage à :

  • Exercer son art dans le respect total de l’intégrité physique et morale de l’autre.
  • Respecter une stricte confidentialité.
  • Toujours garantir une prestation optimum, notamment en maintenant ses compétences au meilleur niveau.
  • S’abstenir de toute forme de prosélytisme religieux, politique ou sectaire.
  • Ne pas faire de diagnostic médical.
  • Ne pas interrompre ou modifier un traitement en cours.
  • Ne pas prescrire ni conseiller de médicaments.
  • Diriger immédiatement vers un médecin toute personne se plaignant de symptômes anormaux.

Lieu :
– Cabinet SR SANTE FORME
38 bd Delfino, Bâtiment le Copacabana, 1er étage 06300 Nice.
– A domicile (me contacter au 06.24.61.91.07)

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Massages Siam Aux Huiles

Le massage Siam aux huiles est un massage thaï composé de plusieurs techniques de massages différentes.

Informations & Tarifs

Découvrez les bénéfices et les raisons de profiter de ce type de massage. Je vous invite aussi à découvrir mon code de déontologie

Le massage Siam aux huiles est un massage thaï composé de plusieurs techniques de massages différents. Composé de mouvements fluides et harmonieux, il agit sur les zones de tensions musculaires, permettant le relâchement des accumulations nerveuses et émotionnelles.

Ce massage permet également de :

  • Mieux gérer le stress et l’anxiété.
  • Chasser la fatigue.
  • Procurer détente et bonne humeur.

Les indications sont toutes les tensions et raideurs du corps qui vous gênent et vous empêchent de vous détendre et de mieux gérer votre stress.

​Les contre-indications absolues sont :

  • Maladies infectieuses, maladies contagieuses, en cas de forte fièvre.
  • Ulcères variqueux et phlébites.
  • Poussées inflammatoires rhumatismales.
  • Maladies de peau infectieuses : gale, herpes, verrues.
  • Maladies relatives aux os.
  • Après une opération chirurgicale, attendre un an pour les plus importantes et 6 mois pour les bénignes.
  • Cancer, troubles cardiaques, thrombose.
  • Au cours des 3 premiers mois de grossesse.

Les contre-indications locales :

  • Sur une zone de fracture, élongation, entorse récentes en cours de consolidation,
  • Dans les cas de diabète ou de varices, les jambes ne seront pas touchées.
  • A proximité des zones d’injection pendant au moins 10 jours après la dernière piqure.
  • Il n’est pas recommandé de se faire masser pendant les menstruations.

  • Tensions & Raideurs du bassin et des hanches.
  • Tensions & Raideurs dorsales au niveau du soutien gorge.
  • Tensions & Raideurs au niveau de la nuque.
  • Tensions costales & Raideurs pouvant gêner la respiration.
  • Stress, Anxiété.

​Et aussi tout simplement pour prendre un moment pour soi…

Votre praticienne en massage bien-être s’engage à :

  • Exercer son art dans le respect total de l’intégrité physique et morale de l’autre.
  • Respecter une stricte confidentialité.
  • Toujours garantir une prestation optimum, notamment en maintenant ses compétences au meilleur niveau.
  • S’abstenir de toute forme de prosélytisme religieux, politique ou sectaire.
  • Ne pas faire de diagnostic médical.
  • Ne pas interrompre ou modifier un traitement en cours.
  • Ne pas prescrire ni conseiller de médicaments.
  • Diriger immédiatement vers un médecin toute personne se plaignant de symptômes anormaux.

Lieu :
– Cabinet SR SANTE FORME
38 bd Delfino, Bâtiment le Copacabana, 1er étage 06300 Nice

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Massages sur chaise

Le massage sur chaise est un des meilleurs moyens d’améliorer la santé et le bien-être de vos employés sur le lieu de travail ou le vôtre au quotidien.

Informations & Tarifs

Découvrez les bénéfices et les raisons de profiter de ce type de massage. Je vous invite aussi à découvrir mon code de déontologie

Le massage sur chaise est un des meilleurs moyens d’améliorer la santé et le bien-être de vos employés sur le lieu de travail. En offrant un programme de massage sur chaise à leurs employés, non seulement l’employeur montre son engagement pour la santé et le bien-être de ses employés, mais cela va aussi améliorer le moral et l’ambiance au bureau. Par voie de conséquence cela va promouvoir une meilleure communication et améliorer la performance des employés.

​Par ailleurs, les frais pour l’entreprise sont déductibles…

​D’autres exemples sont possibles comme le fait de proposer des massages sur chaise lors d’un événement sportif, une exposition, une conférence…

Les indications sont toutes les tensions et raideurs du corps qui vous gênent et vous empêchent de vous détendre et de mieux gérer votre stress.

​Les contre-indications absolues :

  • Maladies infectieuses, maladies contagieuses, en cas de forte température.
  • Ulcères variqueux et phlébites.
  • Poussées inflammatoires rhumatismales.
  • Maladies de peau infectieuses : gale, herpes, verrues.
  • Maladies relatives aux os.
  • Après une opération chirurgicale, attendre un an pour les plus importantes et 6 mois pour les bénignes.
  • Cancer, troubles cardiaques, thrombose.
  • Au cours des 3 premiers mois de grossesse.

Les contre-indications locales :

  • Zone de fracture récente en cours de consolidation, élongation, entorse.
  • En cas de diabète ou de varices, les jambes ne peuvent être touchées.
  • Autour des zones d’injection pendant au moins 10 jours après la dernière piqure.
  • Le massage n’est pas recommandé pendant les menstruations.

La culture de travail actuelle – positions assise, la répétition des mouvements, de longues heures de travail, ainsi que le stress lié au travail, peut mener à des tensions dans la moitié supérieure du corps, à des maux de têtes, à une fatigue et une faible concentration au travail.

Votre praticienne en massage bien-être s’engage à :

  • Exercer son art dans le respect total de l’intégrité physique et morale de l’autre.
  • Respecter une stricte confidentialité.
  • Toujours garantir une prestation optimum, notamment en maintenant ses compétences au meilleur niveau.
  • S’abstenir de toute forme de prosélytisme religieux, politique ou sectaire.
  • Ne pas faire de diagnostic médical.
  • Ne pas interrompre ou modifier un traitement en cours.
  • Ne pas prescrire ni conseiller de médicaments.
  • Diriger immédiatement vers un médecin toute personne se plaignant de symptômes anormaux.

Lieu :
– Cabinet SR SANTE FORME
38 bd Delfino, Bâtiment le Copacabana, 1er étage 06300 Nice

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Pack Silhouette

Informations & Tarifs

8 séances de 30 min de sport personnalisé + 8 séances de 30 min de pressothérapie.
Avec ça votre corps n’aura pas le choix que de perdre la graisse…

En combinant avec une alimentation équilibrée, vous serez prêtes pour le bikini cet été.

Idéal quand vous êtes pressées dans le temps (avant un mariage pour rentrer dans sa robe de mariée par exemple).

Lieu :
– Cabinet SR SANTE FORME
38 bd Delfino, Bâtiment le Copacabana, 1er étage 06300 Nice

Tarifs :
480€ : 8 séances de 30 min de sport personnalisé + 8 séances de 30 min de pressothérapie

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Le massage Anti-âge

Informations & Tarifs

Découvrez les bénéfices et les raisons de profiter de ce type de massage.

Ce massage a de grandes vertus sur l’aspect de la peau, les rides, Le cuir chevelu, le visage ainsi que le mental ! Une relaxation absolue vous attends avec une peau souple et tonique à la fois. Un teint plus éclatant incontestablement rajeuni. Le visage parait lisse et radieux.

Ce massage se pratique avec des techniques différentes qui ont un impact sur le relâchement du mental et soulage les tensions sur les épaules, le dos, les trapèzes et les maux de têtes.

  • Nettoyage de la peau avec une odeur fraiche et une lotion naturelle.
  • Détente du visage avec un massage .
  • Drainage grâce aux Pompages des chaines ganglionnaires, stimulation de la lymphe et la circulation sanguine avec une petite brosse.
  • Lissage et palper, rouler avec les mains, ensuite avec la ventouse.
  • Pose d’un masque pendant le massage crânien, avec étirements doux. (Pas dlobligation).
  • Refermer les ports grâce aux guashas.
  • Final, massage doux du visage et des trapèzes pour terminer.
  • Votre visage éclatant apparait !

Lieu :
– Cabinet SR SANTE FORME
38 bd Delfino, Bâtiment le Copacabana, 1er étage 06300 Nice

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Chi Nei Tsang

Informations & Tarifs

Découvrez les bénéfices et les raisons de profiter de ce type de massage.

Signifie travailler l’énergie des organes internes. C’est un massage pratiqué par les moines taoïstes de la Chine ancienne.

La zone massée est le ventre avec une huile bio. Des manœuvres douces et énergiques sont utilisées pour libérer les énergies négatives et bloquées. Nous travaillons beaucoup sur les émotions afin de les « digérer » et de rééquilibrer le fonctionnement des organes.

Le Chi Nei Tsang permet de se reconnecter à soi-même et d’être à l’écoute de son corps.

  • Soulager les ballonnements, les crampes, éliminer les toxines (médicamenteux et autres).
  • Diminuer les tensions, le mal de dos, les maux de tête.
  • Améliorer la respiration, la circulation Lymphatique, le système endocrinien.
  • Améliorer le sommeil,
  • Diminuer le stress, l’anxiété, la dépression, les peurs, la colère, la tristesse.
  • La fatigue, diminuer la mauvaise humeur et encore pleins de sujets sensibles.
  • Renforce le système immunitaire et aide réguler le
    transit naturellement.

Le ventre, notre deuxième cerveau ! Ce que lion ressent peut agir sur notre système digestif.

Notre 2ème cerveau joue avec nos émotions. C’est pour cela que je vous recommande le massage Chi Nei Tsang pour évacuer naturellement les émotions négatives.

Lieu :
– Cabinet SR SANTE FORME
38 bd Delfino, Bâtiment le Copacabana, 1er étage 06300 Nice

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Séance de Pressothérapie

Informations & Tarifs

Découvrez les bénéfices et les raisons de profiter de ce type de massage.

La pressothérapie est une technique paramédicale par pression qui active la circulation sanguine et lymphatique. Cette thérapie est effectuée avec des larges bottes, et une ceinture abdominale revêtir dans une position allongée.

Ces appareils sont munis de plusieurs cellules remplies d’air, qui se gonflent, se dégonflent et exercent différents types de pression. La pression séquentielle est adaptée la rétention d’eau et au traitement de la cellulite. Cette pression signifie que les cellules vont gonfler une par une.

La pression en continu est adaptée å l’insuffisance veineuse.

Une séance de pressothérapie dure de 20 30 minutes. Allongée sur une table de massage. La praticienne met en place les bottes et la ceinture abdominale, puis régle sur l’appareil le rythme de compression et de décompression, en fonction de la personne et de l’effet recherché. L’augmentation de la pression se fait progressivement.

Favoriser le retour veineux et lymphatique en améliorant la circulation sanguine et lymphatique, la pressothérapie contribue à soulager les problèmes de circulation sanguine :
sensation de jambes lourdes, œdèmes et lymphœdèmes, varices, etc.

La pressothérapie par pression continue, aura une action drainante et donne cette sensation de légèreté !

La pressothérapie a également une action bénéfique contre la cellulite aqueuse, dans la mesure où celle-ci est liée à un problème de rétention d’eau dû, en partie, une mauvaise circulation.

La technique par pression séquentielle sera utilisée pour cet objectif anti-capitons. Seule, la pressothérapie ne suffit pas à venir à bout de la cellulite.

Elle doit être associée à un rééquilibrage alimentaire, voir d’autres techniques comme le massage manuel et l’activité physique par exemple.

Des séances régulières sont cependant nécessaires pour obtenir ces différents bienfaits.

Grâce une meilleure circulation des fluides, la pressothérapie contribue également favoriser l’élimination des toxines. Elle est également intéressante pour améliorer la récupération chez les sportif(ve)s.

Hypertension non traitée, présence de tumeurs ou d’abcès, insuffisances rénales, troubles cardiaques sévères, thrombose veineuse et thrombophlébites sévères. Contre-indiqué chez les femmes enceintes.

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– Cabinet SR SANTE FORME
38 bd Delfino, Bâtiment le Copacabana, 1er étage 06300 Nice

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Réflexologie plantaire / jambes

Informations & Tarifs

Découvrez les bénéfices et les raisons de profiter de ce type de massage.
Le massage de réflexologie plantaire apporte de nombreux bienfaits, notamment en favorisant la relaxation, en soulageant les tensions musculaires et en améliorant la circulation sanguine. Combiné avec des huiles essentielles aux parfums envoûtants, ce massage offre une expérience sensorielle agréable tout en hydratant la peau, procurant ainsi un véritable moment de détente et de bien-être pour le corps et l’esprit.

Bien sûr ! En plus de procurer une sensation de légèreté aux jambes et de réduire les douleurs, le massage de réflexologie plantaire associé aux huiles essentielles hydratantes contribue à détendre les muscles fatigués, à stimuler le système lymphatique pour éliminer les toxines, et à améliorer la qualité du sommeil. Cela permet de revitaliser l’énergie corporelle et d’apaiser l’esprit, favorisant ainsi un équilibre général du bien-être physique et mental.

Lieu :
– Cabinet SR SANTE FORME
38 bd Delfino, Bâtiment le Copacabana, 1er étage 06300 Nice

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Massages Avant-bras

massage avant bras

Informations

Le massage spécial des avant-bras pour hommes et femmes, est une expérience apaisante qui comporte de nombreux avantages. Ce type de massage cible spécifiquement les muscles et les articulations des avant-bras, des bras, poignets et mains, offrant ainsi les avantages suivants :
1. Amélioration de la mobilité
2. Relaxation musculaire profonde
3. Amélioration de la circulation sanguine
4. Réduction du stress et de l’anxiété

Un massage des avant-bras.

A) Le massage des avant-bras favorise une meilleure mobilité et réduit la fatigue liée à sa profession. Ce massage détend les muscles et les tendons, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui exercent des métiers nécessitant une utilisation intensive des bras, comme les graphistes, les artisans, les personnes travaillant sur un ordinateur, les travailleurs manuels, les athlètes, les musiciens, les caissières, les maçons et bien d’autres encore…

B) Les massages en général ont un effet apaisant sur le système nerveux, ce qui peut contribuer à réduire le stress et l’anxiété. Un massage des avant-bras peut être une excellente manière de relâcher la tension accumulée.
En résumé, le massage spécial des avant-bras pour hommes ou femmes, peut être bénéfique pour un large éventail de professions et d’activités physiques. Il offre une relaxation profonde, contribue à la prévention des blessures. Pour ceux dont le travail ou les loisirs sollicitent beaucoup les avant-bras, ce type de massage peut être un excellent moyen de prendre soin de leur bien-être physique et mental.

Déroulement du massage : La praticienne peut-être amenée à utiliser des petites ventouses (avec autorisation) en technique de glisser pour de meilleurs résultats. Le massage se fait de la nuque jusqu’au doigts de main pour plus de détente, pendant 30 ’à 35 minutes.
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Massage personnalisé

Informations & Tarifs

Lorsque vous optez pour un massage personnalisé, vous prenez le contrôle total de votre expérience de détente. Vous avez le pouvoir de choisir les zones spécifiques sur lesquelles vous souhaitez que le masseur se concentre, que ce soit le dos pour soulager les tensions musculaires, les épaules pour libérer le stress accumulé, ou les jambes pour favoriser la circulation sanguine. Vous pouvez également préciser le type de pression que vous préférez, que ce soit doux et apaisant ou profond et revitalisant. N’hésitez pas à communiquer avec votre masseuse sur vos besoins et préférences afin qu’elle puisse personnaliser le massage et de prendre les meilleures techniques en fonction de vos attentes. Les bienfaits de votre massage, vous permettant ainsi de vous détendre et de vous ressourcer au maximum.

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Massage drainant cellulaire énergétique avec action anti-cellulite

Informations & Tarifs

Découvrez les bénéfices et les raisons de profiter de ce type de massage.

La Lymphe est un liquide dont les composants sont en grande partie issus du sang. Son rôle est principalement immunitaire. En effet, elle, transporte et élimine toxines et graisses.

II est notre système de défense et nous protège contre les différents microbes rencontrés dans notre environnement. Les vaisseaux lymphatiques représentent un circuit parallèle aux vaisseaux sanguins.

Ce système comprend un réseau de canaux et de ganglions, ces derniers sont les centres de productions et de stockages des lymphocytes. Tous les tissus sont baignés dans la lymphe qui distribue corps gras et protéines. La lymphe nourrit nos cellules.

  • II rénove le tissu cutané, régénère l’épiderme et le tissu conjonctif.
  • II modèle la surface du corps, puis draine les infiltrations et raffermit la peau.
  • Il contribue une meilleure absorption de produits actifs.
  • II apporte une aide non négligeable à la circulation jusqu’à 1,5 fois plus rapide.
  • II améliore la coloration des capillaires, active la ré-oxygénation et la répartition réparation naturelle par les cellules souches.
  • II raccourcit les périodes postopératoires (jusqu’à 2 fois), en chirurgie du sein, en orthopédie, en chirurgie prothétique, en chirurgie cardiaque, vasculaire, digestif ou viscérale….
  • Le renforcement de l’immunité.
  • Sur les lésions traumatiques
  • Lymphœdèmes et œdèmes veineux.
  • Les varices.
  • Les douleurs du rachis.
  • Les préparations du sportif.
  • II augmente jusqu’à 3 fois le débit de la lymphe.
  • Active l’élimination des toxines et des déchets.
  • II stimule l’immunité et assure la production des lymphocytes nécessaires la défense de l’organisme.
  • Les applications thérapeutiques sont vastes et reprennent celles évoquées plus tôt.
  • Elles associent des effets thérapeutiques, des effets esthétiques et des effets sur le bien-être.
  • II contribue à la régulation de la température du corps et favorise la régénération tissulaire en éliminant les œdèmes interstitiels et en stimulant les fonctions immunitaires locales.
  • II combat les désagréments liés aux problèmes de rétention d’eau, de circulation ou d’absorption de graisse.
  • II diminue les varices mineures.
  • II améliore la sensation de jambes lourdes et la cellulite qu’elle soit d’origine adipeuse ou bien aqueuse.
  • II induit une revivification de la peau, réduis les rides et les cicatrices.
  • II agit directement sur la production de collagène et redensifie les fibres d’élastine.
  • II augmente la qualité du fonctionnement global de l’organisme, améliore les échanges sanguins et stimule le système immunitaire oxydatif.
  • II soulage les contractures musculaires causées par la douleur, le stress, la fatigue physique, nerveuse ou émotionnelle…
  • II apporte détente, soulagement et sensation de légèreté aux personnes toujours debout qui piétinent.
  • Action directe sur le système immunitaire, renforce l’énergie.

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